10 bonnes raisons pour commencer à dormir nu plutôt qu’avec un pyjama…


Savez-vous que dormir nu améliore la qualité de votre vie…?

De nombreuses  études ont été menées pour découvrir la clé du sommeil sain pendant la  nuit.

Dormir nu la nuit peut vous sauver de nombreux risques de santé et augmenter votre système immunitaire.

Dormir avec moins de vêtements ou même sans vêtements pendant la nuit est parfait pour mener une vie saine.

Pour en savoir plus, défilez la page vers le bas…

Dormez mieux, restez en bonne santé.

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1. Brûlez plus de calories

Le fait de dormir nu ou à une température fraiche va vous aider à brûler plus de calories.

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2. Dormir en été

La chaleur de la saison estivale est insupportable, si vous n’avez pas un climatiseur l’été… Vous aurez du mal à dormir.

Dormir nu peut vous aider en quelque sorte. Après tout, la nuit reste le seul moment où vous pouvez profiter pour vous déshabiller.

http://img.maxisciences.com/sommeil/une-methode-de-respiration-pour-s-endormir-plus-rapidement_69768_w460.jpg

via maxisciences

3. Les hormones de croissance pour un corps sain…

Pendant le sommeil, les hormones de croissance sont libérées. Cela renforce votre système immunitaire d’une part, favorise la densité osseuse, réduit les risques de diabète et de maladies cardiaques d’autre part.

http://www.darty.com/darty-et-vous/sites/default/files/thumbnails/image/personne-qui-dors.png

via darty

4. Meilleure chance de reproduction

Dormir nu, en conditions fraîches, aide vos organes génitaux à mieux fonctionner. Des recherches affirment que le fait de garder vos testicules à des températures pas trop élevées, améliore la qualité et le fonctionnement de votre sperme.

4. Better Reproductive Chances

via mensfitness

5. Réduire l’infection à mycoses…

Les femmes à tout âge peuvent être atteintes par une infection à levures vaginales. Dormir avec des  vêtements serrés augmente la probabilité d’attraper des mycoses car ces dernières préfèrent des températures élevées. Les filles, il vaut mieux dormir déshabillées. Assurez-vous que votre corps reste frais.

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via muscache

6. L’endroit de confort

Après une longue journée de stress et de travail, vous aurez besoin d’un repos pour renouveler votre force. Profitez de votre sommeil et laissez votre peau totalement détendue en dormant nu…

http://tv.maxisciences.com/thumbnails/5868-w620.jpg

via maxisciences

7. Une vie pleine de jeunesse

Les hormones anti-âge s’activent à des températures plus fraîches. Dormir nu vous fait gagner une énergie positive dans la vie et vous rend plus gai.

8. Youthful life

via jennifermcbride

8. Une vie heureuse

Le contact peau-peau libère de l’ocytocine qui aide à se relaxer et à réduire l’anxiété. C’est très important pour une vie heureuse.

via jennifermcbride

9. Diminuer le Cortisol

Le cortisol peut causer de graves problèmes de santé. Cela peut être l’une des raisons principales du surpoids.

10. Decreases Cortisol

via beautiesandbabies

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